針對13歲孩子四五天才大便一次的情況，家長應首先了解可能的原因，然后采取相應的措施來改善孩子的排便狀況。這種情況可能與孩子的飲食習慣、運動量、精神狀態(tài)等多方面因素有關。以下是一些建議性的解決方法：
1、調整飲食習慣
孩子應增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物，同時保證充足的水分攝入，有助于軟化糞便，促進排便。
2、增加運動量
鼓勵孩子多進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，適當?shù)倪\動能夠刺激腸道蠕動，幫助排便。
3、建立良好的排便習慣
家長應引導孩子建立規(guī)律的排便習慣，如每天定時排便，避免在忙碌或不方便的時候忽視排便需求。
4、藥物治療
在調整生活習慣無效的情況下，可考慮使用藥物治療。如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌片能調節(jié)腸道菌群，改善便秘；乳果糖口服溶液則屬于滲透性通便藥物，能有效改善功能性便秘。
5、精神調適
精神壓力也可能導致便秘，家長應關注孩子的心理狀態(tài)，必要時進行心理疏導，幫助孩子放松心情，緩解便秘癥狀。
綜上所述，改善13歲孩子四五天才大便一次的狀況，需要從飲食習慣、運動量、排便習慣、藥物治療和精神調適等多方面入手，綜合施策，才能有效解決孩子的便秘問題。
