海參一般不需要常年吃,如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
海參屬于比較常見的食物,也屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素,適量的吃海參,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,也可以增加飽腹感,改善饑餓,對(duì)于身體健康有益處。但是不需要常年吃,因?yàn)槌D瓿匀菀自黾由眢w負(fù)擔(dān),若常年大量吃會(huì)影響胃腸道消化功能,引起功能性消化不良,主要表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心等,也有可能會(huì)因營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多而出現(xiàn)體重增長(zhǎng),體重持續(xù)增長(zhǎng),不僅會(huì)影響外觀,也會(huì)增加心血管疾病的出現(xiàn)幾率,所以海參是不需要常年吃的。
如果過(guò)量吃海參后有功能性消化不良,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療,并且要注意少量多餐,遵循清淡易消化的飲食原則。