專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約3只）/天
慎食人群: 對(duì)皮皮蝦過(guò)敏人群、高尿酸血癥患者
宜食原因: 懷孕早期的孕婦也可以適量的吃些皮皮蝦，其中含有葉酸、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)自身的抵抗力，也含有較高的鈣元素，可以輔助預(yù)防缺鈣。
注意事項(xiàng): 皮皮蝦可以油炸吃，也可以煮著吃，但不可以過(guò)量吃，否則容易引起消化不良。
正文:
孕早期的孕婦可適量吃皮皮蝦。
建議用量：100g（約3只）/天。
懷孕早期的孕婦應(yīng)該保證身體有充足的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。懷孕早期的孕婦也可以適量的吃些皮皮蝦，其中含有葉酸、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)自身的抵抗力，也含有較高的鈣元素，可以輔助預(yù)防缺鈣。
皮皮蝦可以油炸吃，也可以煮著吃，但不可以過(guò)量吃，否則容易引起消化不良。對(duì)皮皮蝦過(guò)敏人群不宜吃，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，通常會(huì)引起皮膚瘙癢、起紅疹、腹瀉等癥狀。高尿酸血癥患者也不宜吃，容易導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平升高，使病情加重。
在懷孕早期，孕婦應(yīng)該遵醫(yī)囑吃葉酸，可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，也可以預(yù)防孕婦發(fā)生貧血。
