下面給大家介紹一下養(yǎng)腎的食品：
1、芝麻。芝麻性平，味甘，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。
2、狗肉。狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣的作用外，還能溫助腎陽(yáng)。故腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟的人最宜食用。
3、豬腎。豬腎性平，味咸，有補(bǔ)水臟、治耳聾的作用。
4、板栗。栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃的作用外，更有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功。
5、山藥。山藥性平，味甘，為中醫(yī)上品之藥，除具有補(bǔ)肺、健脾的作用外，還能益腎填精。
6、冬蟲(chóng)夏草。冬蟲(chóng)夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。
7、枸杞。枸杞性平，味甘，也有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。
8、何首烏。何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用于腎虛之人。
9、海參，海參性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔但能補(bǔ)腎陽(yáng)，為補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)腎陰雙補(bǔ)之品。
10、蝦米。蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可以用于治療腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟無(wú)力、陽(yáng)痿、男子不育癥等。
