我有一個(gè)朋友，她特別喜歡喝甜酒釀，每次見面都要跟我分享甜酒釀的各種好處。
那么，甜酒釀到底有什么營(yíng)養(yǎng)和功效呢？
甜酒釀的營(yíng)養(yǎng)解析：
富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B1、B2、煙酸、鈣、磷等。而且含有一定量的蛋白質(zhì)和膳食纖維。
甜酒釀的功效解析：
1、活血暖胃：適量食用有助于促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖胃部。
2、改善睡眠：有助于緩解失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
3、美容養(yǎng)顏：可能有益于保持皮膚的光澤和彈性。
總的來說，甜酒釀是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有多種功效的食品，但要注意適量食用哦！如果酒精過敏的話，千萬不要食用哦！
