內分泌失調,主要是由于內分泌系統(tǒng)分泌激素水平的異常和功能的一些障礙,導致的失調情況。它的原因有很多,比如有環(huán)境原因,比如季節(jié)交替、氣候變化過快都有可能會影響內分泌的功能;還有就是生理性原因,人體的內分泌腺有自我調節(jié)功能,可以保持生理動態(tài)平衡,隨這時間的延長、年齡增長,調節(jié)功能可能會下降,就會慢慢出現(xiàn)內分泌激素紊亂的情況;還有是情緒因素,心理原因,營養(yǎng)因素對內分泌影響也很大。
導致內分泌失調的原因有哪些
概述:
內分泌失調的癥狀:
一、失眠多夢,疲倦頭痛,白天注意力不集中。經常出現(xiàn)一些脾氣暴躁,情緒變化較大的情況,還可以出現(xiàn)多汗,嚴重影響了日常的生活。
二、出現(xiàn)月經不調的癥狀,可以表現(xiàn)為月經不規(guī)律,月經延遲,或者月經提前。月經量增多或者是減少。
三、皮膚衰老的表現(xiàn),比如出現(xiàn)了皮膚松弛,黯淡無光等等,有的肌膚上突然出現(xiàn)很多黃斑,面色發(fā)暗,色斑等。
飲食注意:
內分泌首先要從飲食,運動上入手,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,同時多參加各種運動,增強體質,生活要有規(guī)律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,平時還要注意休息,保證充足睡眠。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西,如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品。
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內分泌失調的原因有哪些內分泌失調的原因主要有精神因素,生活習慣及環(huán)境因素,如果患者精神壓力及工作壓力過大,抑郁等,會導致其內分泌失調,吸煙,飲酒,熬夜等不良生活習慣也會造成內分泌失調,如果患者經常接觸一些有害物質如放射性物質,化學物質,霧霾等,能夠影響腦垂體甲狀腺以及卵巢的內分泌器官的功能,從而引起內分泌失調我。
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