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    1. 厭食的概述:

      挑食厭食是孩子的常見問題,想要健康成長就要吃好飯來補充身體所需營養(yǎng)。如果不及時調(diào)理,孩子成長所需的營養(yǎng)就難以從食物中攝取,影響孩子的身體發(fā)育。

      小孩挑食厭食的處理:

      1、構(gòu)建輕松飲食氛圍對于孩子的進食是很重要的,很多孩子厭食挑食是因為大人的不斷催促,甚至高聲呵斥,搞得孩子煩躁不安,更不喜歡吃東西了。因此孩子吃飯時要有耐心,千萬不要打罵孩子,也不要讓孩子邊吃邊玩。

      2、家長應(yīng)該及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),給孩子吃的食物要多樣化,豐富種類、營養(yǎng)均衡,而且不僅種類多,制作方法也要多樣,這樣才可以有效改善孩子的厭食、挑食,如果孩子實在不喜歡吃某種食物,可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀,再加入其它食物一起烹調(diào),這樣孩子就可以多吃一點,身體攝入的營養(yǎng)才能全面。

      3、小孩挑食厭食不能忽視補脾的重要性,中醫(yī)認為,脾為后天之本,它統(tǒng)領(lǐng)著整個消化系統(tǒng),肩負著消化吸收的艱巨任務(wù)。脾的主要作用是運化身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和水分,為身體的各個器官需輸送養(yǎng)分,是促進生長發(fā)育,維持人體健康的重要臟腑。但是寶寶正在生長發(fā)育初期,脾胃還沒發(fā)育完全,十分嬌嫩。此時若是飲食不節(jié),無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規(guī)律、還是過食生冷食物,都容易損傷到脾,引起脾虛。

      想要改善孩子挑食的問題,首先要找到孩子挑食厭食的原因,根據(jù)目前在臨床上的表現(xiàn),大部分的小孩子厭食的情況都是缺乏微量元素鋅導(dǎo)致的,可以到醫(yī)院進行微量元素的檢查,并根據(jù)醫(yī)囑給孩子補充微量元素。第二個原因就是由于孩子的脾胃消化功能不良導(dǎo)致的,如果是這樣的情況可以給孩子吃一些容易消化的食物,同時在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆枚」疝惭拷∑⒛z,加強孩子的消化能力,調(diào)節(jié)腸胃功能。愛挑食的孩子,家長要在做菜時注意顏色和形狀的變化,孩子對于鮮艷的顏色格外會有興趣。在孩子進食時,大人也要陪同一起進食,培養(yǎng)孩子會模仿大人,從而改掉厭食的習(xí)慣。

      相關(guān)知識:

      孩子正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期,長期挑食、厭食很容易營養(yǎng)缺乏,對身體成長發(fā)育極為不利,所以一定要重視起來,及時改正寶寶的飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,有助于食物的消化和增強體質(zhì)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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