養(yǎng)心并沒(méi)有什么簡(jiǎn)單的途徑，要想心臟健康。首先我們?cè)谏钌弦B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。其次還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來(lái)提高身體的抗病能力。平時(shí)要做到戒煙戒酒，在飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食搭配要合理，少攝入鹽及脂肪等。當(dāng)發(fā)生高血壓、糖尿病等疾病時(shí)，要積極地進(jìn)行治療，因?yàn)檫@些基礎(chǔ)疾病如果控制的不好，是很容易危及心血管健康的。
養(yǎng)心有效簡(jiǎn)單的方法
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2020-06-1934682次
概述：
養(yǎng)心的藥物：
養(yǎng)心不能只從心論治，應(yīng)當(dāng)綜合考慮、多臟并治，整體論治，心肝脾肺腎五臟都要調(diào)養(yǎng)好，才能養(yǎng)好心。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短，神疲乏力等癥狀的人群，尤其需要注意養(yǎng)心護(hù)心，平時(shí)可以服用一些中成藥來(lái)調(diào)理，例如益安寧丸等，提高免疫力，調(diào)養(yǎng)五臟，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用。
日常的建議：
建議在日常生活當(dāng)中，要保持健康的生活方式。平時(shí)應(yīng)保持良好的情緒，盡量避免出現(xiàn)過(guò)激情緒。日常生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃富含脂肪、膽固醇的食物，適當(dāng)鍛煉身體。聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
治療腋臭簡(jiǎn)單方法腋臭的方法治療有藥物治療，一個(gè)是手術(shù)，一個(gè)人是光電治療。對(duì)于青春期正在發(fā)育的人，腋臭跟年齡是有關(guān)系的，還與遺傳有關(guān)系，大汗腺的分泌導(dǎo)致細(xì)菌的生長(zhǎng)。所以發(fā)生了異味，主要是搞好個(gè)人衛(wèi)生是關(guān)鍵。青春期的腋臭，大部分到一定年齡以后，如果異味消除以后就不需要手術(shù)治療。這時(shí)候，可以外用藥物，比如西施蘭夏露，或者止汗劑，搞好個(gè)人衛(wèi)生是很關(guān)鍵的。所以對(duì)于青春期過(guò)后的青壯年期出現(xiàn)腋臭，都是需要治療的。根據(jù)不同的人群，用不同的方法，如果是瘢痕體質(zhì)的人，最好不要做手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)治療有時(shí)候很徹底，有時(shí)候做不徹底，容易導(dǎo)致瘢痕的形成，瘢痕的萎縮，影響你的活動(dòng)的功能?，F(xiàn)在大多數(shù)采用光電進(jìn)行治療，比如黃金微針治療腋臭，還是很好的方法，所以一次可以治愈的。黃金微針治療腋臭，它利用了光電的效應(yīng)，對(duì)汗腺進(jìn)行破壞，這樣可以防止汗腺的進(jìn)一步的分泌。這樣減少汗腺的分泌功能，減少異味的發(fā)生，可以清除腋臭的進(jìn)一步的發(fā)展，效果是很好的。
01:28
苗國(guó)英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-31 7662次
-
黃褐斑的簡(jiǎn)單去除方法黃褐斑的治療，我們主張是綜合立體的方法來(lái)治療。我個(gè)人習(xí)慣是，通過(guò)一些內(nèi)服的藥物，一些光電的治療，甚至通過(guò)一些最新的中胚層的治療。光電的治療，我們目前用得比較好的就是，皮秒激光來(lái)治療黃褐斑。但是單靠皮秒激光治療還是不夠的，我們要結(jié)合上一些外用的涂抹的藥物，再結(jié)合上一些中胚層的給藥。這樣的話，通過(guò)激光來(lái)破壞，或者打碎多余的過(guò)多的黑色素細(xì)胞，使黑色素盡早地吸收代謝掉。然后再通過(guò)一些外用藥物，抑制這個(gè)黑色素細(xì)胞，產(chǎn)生黑色素顆粒，還有一些中胚層的給藥。總之，通過(guò)這些不同的途徑，來(lái)達(dá)到治療黃褐斑的目的。
01:26
楊高云
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-30 25728次
-
如何養(yǎng)心有什么好的方法養(yǎng)心的最高境界是養(yǎng)神，其核心是平靜心神。所以要想養(yǎng)心就不能太過(guò)耗費(fèi)心神，凡事不要過(guò)多憂慮，減少自己對(duì)外部事物的欲望，即清心寡欲，減少雜念的產(chǎn)生。減慢生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡，不熬夜，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。在情緒上不要有過(guò)大的起伏，不可大喜大悲，保持持久而平淡的喜悅。飲食要清淡，少吃高油高脂的食物，可以適當(dāng)吃一些蓮子、桂圓、百合等補(bǔ)心。已經(jīng)確診的心臟病患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奎尼丁、益安寧丸等來(lái)控制病情，緩解胸悶氣短癥狀。益安寧丸由14味藥材組成，具有補(bǔ)氣活血、益肝健腎、養(yǎng)心安神的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-05-14 19587次
-
小兒退燒簡(jiǎn)單有效方法一，擦洗法，拿燙毛巾敷肚臍和脖子，特別是脖子后頸，最后用燙毛巾從下往上擦背，主要擦脊柱，燙毛巾要在寶寶能夠接受的溫度內(nèi)，一天三次。二，食療法，香菜去葉子留莖和根三到四根，白蘿卜二到三片，生姜一到兩片，加冰糖加水煮十五分鐘，待溫度適中給孩子喝，喝下去會(huì)出汗、退熱的，多喝水以助發(fā)汗，并防脫水，水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。如果孩子只是低熱而且精神很好，并不需要急于想辦法退熱，如果孩子體溫超過(guò)38度，而且出現(xiàn)明顯的不適感，應(yīng)該首先選藥物降溫，酒精擦浴，冰袋冷敷的降溫方法，不建議采用退熱貼并無(wú)實(shí)質(zhì)退熱的作用。如果寶寶抗拒，不建議強(qiáng)行貼上，鼓勵(lì)孩子多喝溫水，最好少量多次的喝，不愛(ài)喝白開(kāi)水的孩子也可以喝稀釋后的果汁等液體。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
景占英
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-12-06 12484次
-
簡(jiǎn)單有效的脫毛方法簡(jiǎn)單有效的脫毛方法是去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)或者激光治療，一般效果顯著，安全有保障。激光脫毛是利用激光特定的強(qiáng)光脈沖透過(guò)皮膚的表皮和真皮，損壞毛囊根部，從而使毛囊喪失在生長(zhǎng)的能力，以達(dá)到脫毛的效果。激光脫毛后脫毛部位可能會(huì)出現(xiàn)輕微的紅腫，可以局部冷敷或者涂抹抑制炎癥的藥膏，激光術(shù)后不要沖熱水澡，不要搔抓皮膚，外出時(shí)注意防曬。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院
2022-03-25 801次
-
簡(jiǎn)單有效的脫毛方法如果想要去除多余的毛發(fā)可以去做激光脫毛。激光脫毛就是通過(guò)特定的激光光束直接照射在毛囊部位，使毛囊逐漸被灼傷，使已經(jīng)生長(zhǎng)出來(lái)的毛發(fā)逐漸脫落，多做幾次激光脫毛可能會(huì)達(dá)到永久脫毛的效果。在做激光脫毛之前，一定要避開(kāi)女性的月經(jīng)期，以免增加皮膚炎癥的發(fā)生率。
林燕
副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
2022-03-25 603次
-
如何養(yǎng)心有什么好的方法養(yǎng)心的最高境界是養(yǎng)神，其核心是平靜心神。所以要想養(yǎng)心就不能太過(guò)耗費(fèi)心神，凡事不要過(guò)多憂慮，減少自己對(duì)外部事物的欲望，即清心寡欲，減少雜念的產(chǎn)生。減慢生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡，不熬夜，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。在情緒上不要有過(guò)大的起伏，不可大喜大悲，保持持久而平淡的喜悅。飲食要清淡，少吃
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 863次
-
止咳最簡(jiǎn)單有效的方法并不存在止咳最簡(jiǎn)單有效的方法這種說(shuō)法，咳嗽可能是氣道異物、細(xì)菌性感冒、胃食管反流病、支氣管炎、咳嗽變異性哮喘等原因引起的，可通過(guò)應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、氣道異物：異物阻塞氣道或刺激氣道黏膜，引起咳嗽，可以通過(guò)海姆立克急救法排出異物。2、細(xì)菌性感冒：病原體刺激呼吸
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2024-08-23 0次
