牛鞭具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏以及強(qiáng)身壯體的功效，同時(shí)還具有提高抵抗力的作用。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：牛鞭是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，一般是指雄牛的外生殖器，含有豐富的膠原蛋白、脂肪、微量元素、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)機(jī)體健康有一定的好處。
2、美容養(yǎng)顏：牛鞭中含有豐富的膠原蛋白，適量食用有助于改善皮膚，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
3、強(qiáng)身壯體：牛鞭中的脂肪以及微量元素可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，可以強(qiáng)身壯體。
4、提高抵抗力：牛鞭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，吃了以后可以給身體內(nèi)提供所需要的能量，同時(shí)還可以提高自身的抵抗力以及免疫力。
牛鞭大部分人均均可以食用，并且適合成年人以及皮膚暗淡者食用，吃了以后一般不會(huì)引起不良反應(yīng)。
