高血脂患者可能會(huì)發(fā)胖,因?yàn)楦哐怯捎陂L(zhǎng)期大量攝入高脂肪,高熱量的食物,或缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。而這些不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,容易使人長(zhǎng)胖。
平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)控制體重,可以晨跑或飯后散步。飲食要以清淡為主,多吃一些蔬菜水果,五谷雜糧。少吃腌制食品。
高血脂患者可能會(huì)發(fā)胖,因?yàn)楦哐怯捎陂L(zhǎng)期大量攝入高脂肪,高熱量的食物,或缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。而這些不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,容易使人長(zhǎng)胖。
平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)控制體重,可以晨跑或飯后散步。飲食要以清淡為主,多吃一些蔬菜水果,五谷雜糧。少吃腌制食品。
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