腰和腿很酸麻可能是妊娠、過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松等因素所致，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
1、妊娠：隨著胎兒的不斷增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致腹部壓力逐漸增大，可能會(huì)對(duì)周圍神經(jīng)以及血管造成壓迫，容易引起腰酸、腿疼、腿麻等癥狀。這屬于正常的現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療，正常分娩之后，癥狀就會(huì)消失，建議注意休息，避免過(guò)度勞累。
2、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間跑步，會(huì)導(dǎo)致腰部和腿部的肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積可引起酸痛的癥狀，還可能會(huì)有麻木、乏力等現(xiàn)象。建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)按摩來(lái)加速機(jī)體的新陳代謝，有利于乳酸的分解，可以緩解不適癥狀。
3、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松主要是營(yíng)養(yǎng)不良、鈣流失過(guò)多等因素所致，會(huì)導(dǎo)致骨量下降，也會(huì)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)造成損壞，患者通常會(huì)有腰背疼痛、四肢疼痛、乏力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素AD軟膠囊、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，有可能是腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等因素所致。若不是癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院做檢查，查明原因針對(duì)性治療。
