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    1. 跳曳步舞會不會把膝蓋跳壞應根據(jù)具體情況來判斷,如果適當?shù)奶ǔ2粫严ドw跳壞,如果長時間的跳通常會把膝蓋跳壞。

      曳步舞是一種力量型舞蹈,適量的跳曳步舞能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán),增強身體免疫力,有利于身體健康,通常不會把膝蓋跳壞。如果長期跳曳步舞,可能會加重膝關(guān)節(jié)的負擔,使膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于屈伸的活動狀態(tài),可能會導致肋軟骨韌帶和半月板損傷,可能會出現(xiàn)膝蓋跳壞的情況。建議在跳曳步舞之前應做好熱身活動,如拉伸肌腱、拍打腿部肌肉,能夠有效的防止膝蓋的損傷,如果癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、三七傷藥片、麝香壯骨膏等藥物治療,能夠有效的緩解癥狀。

      在日常生活中,應多注意休息,養(yǎng)成良好的作息習慣,可以適量的多喝一些溫開水,能夠為身體補充水分,加速身體的新陳代謝,有利于身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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