天天吃蛋糕對(duì)身體好不好需要根據(jù)吃的量進(jìn)行決定,如果吃的量比較少,通常對(duì)身體好,如果吃的量比較多,通常對(duì)身體不好。
1、對(duì)身體好:
蛋糕屬于一種比較常見(jiàn)的食物,通常是由雞蛋、白糖、小麥粉制作而成,還會(huì)適量的添加牛奶、果汁、奶粉等食物,蛋糕的味道綿軟可口,而且含有蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì),少量的吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以增強(qiáng)飽腹感,緩解饑餓的情況。
2、對(duì)身體不好:
蛋糕的含糖量比較高,屬于高熱量的食物,如果長(zhǎng)期大量的吃,會(huì)導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn),還可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在體內(nèi)堆積,出現(xiàn)身體肥胖的情況,也會(huì)增加患有高血壓、高血脂癥、糖尿病等疾病的幾率,影響到身體健康。
在日常生活中,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜以及雪梨等,對(duì)身體健康有幫助。