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• 黑芝麻補(bǔ)腎嗎

  黑芝麻補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為黑色是屬腎，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸通便、烏發(fā)等作用。腎精不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)?，F(xiàn)代的藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻中富含人體多種必需的氨基酸，長(zhǎng)期食用可以提高機(jī)體的免疫力，可以促進(jìn)男性精子數(shù)量的生成和增加，提高精子的活性；對(duì)于女性，還可以保證雌性激素濃度的提高。但如果是腎虧，光吃黑芝麻，藥效還是比較弱的，建議在吃黑芝麻的同時(shí)還要吃些補(bǔ)腎的藥物。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5039次

• 黑芝麻上火嗎

  黑芝麻并不會(huì)導(dǎo)致上火，從中醫(yī)角度來說，黑芝麻性是平的，味是甘的，具有補(bǔ)血、活血、潤(rùn)腸通便、烏發(fā)、生發(fā)的功效。對(duì)于氣血虧虛，大便干燥是有一定的輔助治療作用的，所以并不會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。另外吃一定的黑芝麻，還有很多的好處，因?yàn)楹谥ヂ楹泻芏嗟牡鞍踪|(zhì)、氨基酸和膳食纖維。在促進(jìn)消化的同時(shí)，還可以增強(qiáng)身體內(nèi)腸道的蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)食欲。但是黑芝麻含油脂比較多，如果吃多了以后，黑芝麻中的油脂會(huì)在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆允遣唤ㄗh吃太多的。另外如果黑芝麻吃多了以后，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，任何食物吃多了以后都會(huì)有一定的副作用，所以建議您適量的食用。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 14895次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補(bǔ)鈣，黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補(bǔ)鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤(rùn)發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發(fā)可以重新變的烏黑，另外可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚，黑芝麻可以減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時(shí)含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細(xì)致光滑，減肥塑身。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 60133次

• 黑芝麻補(bǔ)腎嗎
  男性朋友出現(xiàn)了腎虛的問題，千萬不要產(chǎn)生太大的心理負(fù)擔(dān)壓力，采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理，是可以達(dá)到很好的調(diào)理氣血的功效。黑芝麻補(bǔ)腎養(yǎng)血功效非常明顯，對(duì)于改善男性朋友出現(xiàn)的腎虛，腰膝酸軟，射精無力等問題，都具有一定的功效，可以幫助自身在最短時(shí)間內(nèi)擺脫腎虛的問題給自身帶來的負(fù)面影響。黑芝麻的使用方法很多種，建議大家可以將黑芝麻磨成粉煮成黑芝麻粥食用，口感非常不錯(cuò)。大家在日常除了可以用黑芝麻來幫助自身達(dá)到補(bǔ)腎的目的，食用一些枸杞、人參、山藥等食材都可以幫助自身達(dá)到很好的調(diào)理效果，在日常也可以采取按摩的方法來補(bǔ)腎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 34745次

• 黑芝麻有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：黑芝麻有營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻是日常生活中的一種雜糧，還有豐富的維生素E，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量的吃黑芝麻，有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠清除老化的代謝產(chǎn)物，起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏等多種功效，還能促進(jìn)頭發(fā)中黑色素的合成，使頭發(fā)更加光澤烏黑，同時(shí)還能起到補(bǔ)腎的作用。意見建議：建議日常生活中飲食要均衡、葷素搭配，而且要多樣化，對(duì)人體健康非常有好處，同時(shí)還要經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-03 1803次

• 黑芝麻生吃有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：生吃黑芝麻有營(yíng)養(yǎng)，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)以及糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，營(yíng)養(yǎng)很豐富。意見建議：吃黑芝麻時(shí)，如果身體有慢性腸炎，便溏腹瀉癥狀的人忌食，身體虛弱的人群也不建議食用。如果在生病吃藥期間，這時(shí)不建議食用黑芝麻。黑芝麻時(shí)不建議與雞肉搭配食用，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致死亡。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-09-25 2202次

• 黑芝麻的功效
  黑芝麻，這一傳統(tǒng)中藥材，因其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，在中醫(yī)理論中占有重要地位。它具有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血益精等多重功效，對(duì)于調(diào)節(jié)人體健康狀態(tài)有顯著作用。1、滋補(bǔ)肝腎黑芝麻被中醫(yī)視為滋補(bǔ)肝腎的良藥。它富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和多種維生素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補(bǔ)鈣，黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補(bǔ)鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤(rùn)發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 5053次