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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃?，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2393次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側(cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3007次

• 腿斷了吃什么食物好
  我們所謂的腿斷了，就是指的是患肢脛腓骨或股骨出現(xiàn)了骨折的情況。在骨折術(shù)后，我們可以多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物，當(dāng)然，最好是富含一些高蛋白高鈣的食物，像雞湯、排骨湯、花魚湯、牛奶、海帶、蝦皮等等，這些食物中蛋白質(zhì)含量和鈣離子含量相當(dāng)高，對患者術(shù)后骨頭的恢復(fù)和傷口的愈合是非常有作用的。其次，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 01:11”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-04 8607次

• 耳鳴吃什么食物最有效
  耳鳴是比較常見的一種臨床癥狀，引起耳鳴的原因是非常多的，不同的原因，治療方案也是不一樣的，從現(xiàn)有的醫(yī)療證據(jù)表明，沒有確切的食物可以用于治療耳鳴，因此用食物治療耳鳴這種方法其實是不可靠的，臨床上也是不推薦的。因此出現(xiàn)了耳鳴之后，需要及時的到耳鼻喉科就診，做一下相關(guān)的輔助檢查，明確耳鳴的原因，如果說是急性中耳炎，急性外耳道發(fā)炎導(dǎo)致的，可以考慮用抗生素抗感染治療。如果說是神經(jīng)性耳鳴，可以考慮用營養(yǎng)神經(jīng)，改善循環(huán)的藥物治療。同時可以考慮進行高壓氧和針灸理療。
  語音時長 01:08”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2019-09-23 3534次

• 怎么有效瘦腿
  有效瘦腿可以選擇吸脂。吸脂瘦腿是利用器械經(jīng)過肌膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以到達減肥的目的，適用于體態(tài)整形。吸脂瘦腿更加符合于脂肪型雙腿的患者，具有見效快、定位精準(zhǔn)、創(chuàng)口小、恢復(fù)快、安全有效、不易反彈等特點，吸脂瘦腿一定要去正規(guī)的美容醫(yī)院，以增強安全性和手術(shù)效果。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 怎樣有效瘦腿
  有效瘦腿可以采取局部注射瘦腿針。瘦腿針是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，進而抑制肌肉的收縮，使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達到瘦腿的效果，但是肉毒毒素一般情況下可以維持3~6個月左右的時間，要想維持長久的效果，需要反復(fù)的注射。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 瘦腿吃什么食物有效
  瘦腿是許多人追求的目標(biāo)，而合理的飲食選擇在這一過程中起著至關(guān)重要的作用。以下食物在瘦腿方面具有一定的幫助作用。首先，紫菜、芹菜和獼猴桃是瘦腿飲食中的優(yōu)選。紫菜富含纖維素和礦物質(zhì)，有助于排出體內(nèi)廢物和多余水分；芹菜中的膠質(zhì)性碳酸鈣和鉀元素則能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 胃癌瘦吃什么食物
  胃癌的病人如果出現(xiàn)了消瘦的現(xiàn)象，應(yīng)該吃富有熱量的食物，但是要簡單清淡，容易消化一些，難消化的食物千萬是不可以吃的。最好可以吃流質(zhì)的飲食，有助于胃腸道的消化和吸收，不會加重胃部的負(fù)擔(dān)，比如可以吃大米粥，小米粥或者米糊，面糊，雞蛋面條都是比較好的?？梢猿孕迈r的水果和蔬菜，可以幫助人體增強免疫力，給人體補
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 87次