高血壓患者是可以吃瘦肉,但是要適量服用,因?yàn)楦哐獕夯颊卟荒艹杂湍伜托晾钡氖澄?,平時(shí)也要少吃太咸淡的食物,要少吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物肝臟,禁忌長(zhǎng)期食用含高膽固醇的食物,要少喝濃茶,少量飲用白酒,可以喝一些低度酒,比如啤酒、葡萄酒、黃酒等等,可以起到擴(kuò)張血管活血通絡(luò)的作用。
飲食原則為低鹽、低脂、低熱量、少鹽、少酒、少飲茶,還有就是要規(guī)律服用降壓藥,注意作息時(shí)間和運(yùn)動(dòng),要定期隨訪,保證平穩(wěn)的降壓效果?;颊咂綍r(shí)要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠,注意飲食調(diào)節(jié),避免進(jìn)食富含膽固醇的食物,肥胖者要適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)?shù)臏p輕體重,戒煙戒酒。