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為你推薦

• 面部神經(jīng)麻痹

  面部神經(jīng)麻痹，大家都知道我們俗稱為面癱，那么面癱的話，它實(shí)際上從醫(yī)學(xué)上來說是分區(qū)域的。比如說我們叫中樞性面癱，可能是因?yàn)槲覀兊闹袠猩窠?jīng)，比如說我們的顱內(nèi)發(fā)生了一些問題，導(dǎo)致的面部癱瘓。那么當(dāng)然還有一些，我們叫周圍性面癱，是指我們的面部的神經(jīng)某一部分或者是整個，然后再穿出顱內(nèi)以后，這個神經(jīng)干出現(xiàn)了一些問題引起來的面癱。那么這種情況下，有些當(dāng)然可能是因?yàn)椴《靖腥?，或者因?yàn)橥鈧蛘咭驗(yàn)檠装Y，或者因?yàn)槲覀冏鐾饪频囊恍┦中g(shù)的操作，導(dǎo)致的一些損傷。那么面癱的治療通常情況下，如果是炎癥或者是因?yàn)槠渌母腥緦?dǎo)致的，還是要進(jìn)行對癥的處理，可能能自行恢復(fù)。如果是因?yàn)槭中g(shù)或者外傷，導(dǎo)致的面癱的話，如果有可能還是盡量在早期找到神經(jīng)的連接，重新連接以后，讓他來改善面癱的癥狀。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 99307次

• 肋間神經(jīng)痛怎么緩解

  首先我們建議還是有條件最好是看醫(yī)生，醫(yī)生會給一些合理建議。如果是不方便找醫(yī)生，我們不妨找一找有沒有一個姿勢，可以有效地緩解肋間神經(jīng)痛。如果是姿勢也不能緩解的話，我們局部可以嘗試著冰敷，在脊柱旁邊冰敷，看是不是能有所緩解。如果是找到醫(yī)生以后，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀特點(diǎn)，看看是炎癥引起的，損傷引起的和占位性病變引起的，針對性采取一些措施。那鎮(zhèn)痛和治療是同時要進(jìn)行的，一方面我們會有一些治療肋間神經(jīng)痛的藥物，另一方面我們會針對導(dǎo)致肋間神經(jīng)痛的原因采取一些治療，可以讓這個癥狀長治久安。

  

  01:08
  路桂軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2020-04-13 4822次

• 怎么緩解緊張情緒
  第一，可以按摩太陽穴和額頭，也可以學(xué)一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭的都會得到按摩，情緒也會緩解。第二，肌肉反饋法，通過肌肉放松，反饋放松信號到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅(jiān)持一分鐘或者可以堅(jiān)持更長的時間。當(dāng)你感到疲憊的時候放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘，如果感覺緊張還在的話可以重復(fù)上面的緊張放松的過程。第三，可以采用意象對話法，使用這種方法來緩解消極的情緒，具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時候?qū)ψ约赫f些勸慰的話。比如說即將進(jìn)入考場，肯定會感覺到緊張，要告訴自己誰都會緊張的，而且適度的緊張會提高考試成績，善于調(diào)控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。
  語音時長 01:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 95502次

• 面部神經(jīng)痛怎樣緩解
  如果面部神經(jīng)痛這種疾病反復(fù)疼痛，頻率增高，可以口服布洛芬進(jìn)行緩解，面部神經(jīng)痛是屬于三叉神經(jīng)痛，治療三叉神經(jīng)痛最好的方法就是微血管減壓術(shù)，微血管減壓術(shù)在治療三叉神經(jīng)痛方面治愈率可以達(dá)到95%以上，也是效果最好的，復(fù)發(fā)率發(fā)作率也是最低的。同時在日常的生活里也要避免感冒和受涼，避免面部受到冷風(fēng)的刺激，也要避免受涼受潮，同時也要避免用涼水洗頭洗臉，避免出汗以后吹冷風(fēng)吹空調(diào)扇。要禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果是可以補(bǔ)充維生素的，同時患者要保證有充足的睡眠和休息，是可以有效緩解面部神經(jīng)痛的。
  語音時長 1:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 6040次

• 緊張心慌怎么緩解
  病情分析：緊張心慌可以深呼吸，放松心情，遠(yuǎn)離容易使人緊張的環(huán)境和人，讓自己處于比較安靜的環(huán)境當(dāng)中。緊張心慌，可能是由于應(yīng)激性心理反應(yīng)造成的，或者是由于患有心臟類疾病導(dǎo)致心肌缺血引起的。如果經(jīng)常緊張心慌，建議就診內(nèi)科，做心電圖檢查和心臟彩超檢查，了解是否伴隨著心臟類疾病。意見建議：緊張心慌，要避免與人爭吵，避免劇烈運(yùn)動。在平時生活中，不要做跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩，這些容易使心率增快的運(yùn)動，否則會加重心慌癥狀。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-25 401次

• 怎么緩解緊張情緒
  病情分析：第一種方法是認(rèn)知行為的治療，出現(xiàn)緊張后首先允許自己緊張，第二方法是非常緊張的時候做三次深呼吸，暗示自己吸的是氧氣，吐的是緊張的情緒，第三是握緊雙拳，用勁的握，握到都發(fā)抖的情況，猛的松開，第四是通過一些運(yùn)動來緩解情緒，第五是轉(zhuǎn)移注意力，可以通過唱歌來緩解。意見建議：如果癥狀沒有緩解，要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早調(diào)理，避免耽誤病情，對身體造成傷害。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-21 50803次

• 精神緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  精神緊張的時候容易產(chǎn)生焦慮、坐立不安、想發(fā)脾氣等癥狀，可以采用心理自我暗示法、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法、思想交流法、運(yùn)動釋放法去緩解精神緊張，讓自己冷靜下來。1、心理自我暗示法：要采用一種積極的方法來告訴自己，讓自己精神緊張的事情是正?，F(xiàn)象，要冷靜下來才能更好的處理事情。2、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法：去找一件其他感興趣的事情分

  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 569次

• 測血壓怎么緩解緊張
  患者測血壓可以通過調(diào)整心態(tài)、深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、心理治療等方法緩解緊張。1、調(diào)整心態(tài)：患者可以自行調(diào)整心態(tài)，可以給自己心理暗示，放松心情，等心情平復(fù)后再測血壓。2、深呼吸：有研究表明深呼吸的時候能增加血液中的含氧量，使心臟跳動的更規(guī)律、順暢，還可以緩解外界所帶來的壓力并減輕緊張情緒。3、轉(zhuǎn)移注意力：
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-10 1498次