16歲膝蓋疼是不是生長(zhǎng)痛應(yīng)根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果伴隨膝蓋腫脹、發(fā)熱、活動(dòng)受限等癥狀，則不是。如果不伴隨以上癥狀，則是生長(zhǎng)痛。
生長(zhǎng)痛是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的雙下肢間歇性疼痛，一般發(fā)生于小腿、膝關(guān)節(jié)等部位，會(huì)出現(xiàn)局部組織無(wú)紅腫壓痛、活動(dòng)正常、過(guò)度運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重等癥狀。出現(xiàn)以上情況，則屬于生長(zhǎng)痛，平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)休息，可以通過(guò)睡前泡腳和熱敷小腿的方式緩解癥狀。如果膝蓋疼痛還伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，可能是韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等原因引起的，則不屬于生長(zhǎng)痛。
在日常生活中應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度勞累，可以多吃一些雞蛋、牛奶、牛肉等高蛋白、低脂肪的食物，能夠幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
