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• 肌肉腿能抽脂嗎？

  肌肉腿，主要是肌肉的肥厚或肥大，這種脂肪就非常少，所以這種情況下通常而言是不建議抽脂的。但是如果是肌肉腿還帶有脂肪的肥大，有脂肪的堆積，也有脂肪的肥厚。在這種情況下，肌肉腿是可以做的。首先一定要診斷明確，是單純的肌肉腿，還是肌肉腿伴隨有脂肪的堆積。如果是單純的肌肉腿，這種情況下，肯定是不適合抽脂的。如果是肌肉腿，還伴隨有脂肪的堆積。這種情況下，我們是可以考慮抽脂的。抽脂也希望病人在一個正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫首先做一個評判。如果評判下來是單純的肌肉腿，那是不適合做抽脂。如果是評判的結(jié)果是除了肌肉腿以外，他還有脂肪的堆積，我們可以考慮做抽脂。

  

  01:48
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 4147次

• 跳繩會讓小腿變粗嗎

  跳繩是否會讓小腿變粗，是根據(jù)小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會更細(xì)一些。跳繩是一個常見的體育運動，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會使肌肉更發(fā)達(dá)，直徑更大，也就是說跳繩可能會使小腿的部分位置變得更粗壯。當(dāng)然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會更細(xì)一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會變粗，也就是跳繩一定會在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-31 8359次

• 跳繩腿會變粗嗎
  通常堅持跳繩運動，下肢的肌群會得到鍛煉，肌肉力量增加，肌纖維拉長增粗，從而使整體下肢的外觀出現(xiàn)變粗的情況。不過科學(xué)的跳繩運動鍛煉，可以更好地對腿部塑形，并不會使腿部變得臃腫，而是線條更加清晰，外觀更加美觀，同時也可以加強(qiáng)下肢的力量，從而提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對于身體是有很好幫助的。因此患者在進(jìn)行跳繩時，要科學(xué)的安排鍛煉方式，過程要循序漸進(jìn)，避免力度過大，時間過長，這樣反而會引起小腿或是大腿股四頭肌等肌群的損傷，或是引起局部循環(huán)障礙，引發(fā)小腿的臃腫，下肢浮腫等無力的情況。
  語音時長 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-11 10678次

• 每天堅持散步的好處
  每天堅持散步是一種對健康有好處的戶外運動，散步是一種有氧運動，對大多數(shù)人都是比較適合的，每天堅持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅持散步，可以增加肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)，增加人體的免疫力，可以預(yù)防感冒。第二、經(jīng)常的散步，可以促使消化系統(tǒng)的血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，提高消化能力，經(jīng)常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，從而可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。第五、每天堅持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 21542次

• 跳繩可以減肥嗎每天堅持1000個
  病情分析：每天堅持1000個跳繩可以減肥。持續(xù)跳繩1000個，至少能夠消耗700千卡的熱量，這樣會增加脂肪的代謝，對減肥非常有好處，但是必須堅持，同時嚴(yán)格控制飲食以及可以做其他運動。意見建議：減肥患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，清淡飲食，不吃油膩食物，避免暴飲暴食，營養(yǎng)均衡，多運動，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-14 24521次

• 堅持跳繩能改善漏尿嗎
  病情分析：引起漏尿的原因是比較多的，最常見的是由于膀胱過度活動癥或者是壓力性尿失禁引起的漏尿。堅持跳繩能夠改善由于壓力性尿失禁引起的漏尿的。意見建議：通過尿流動力學(xué)的檢查明確，如果是由于膀胱過度活動癥引起的尿失禁，跳繩可能沒什么作用。還是需要選擇鹽酸羅定片對癥治療。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-03-14 5109次

• 每天堅持跳繩會形成肌肉腿嗎
  跳繩作為一種廣受歡迎的有氧運動，對于提升身體素質(zhì)、增強(qiáng)心肺功能以及塑造身材都有顯著效果。通常每天跳繩不會形成肌肉腿的。跳繩確實能夠鍛煉腿部肌肉，使肌肉纖維得到增強(qiáng)和增多。但這是一個漸進(jìn)的過程，而且肌肉的增大和形狀的改變很大程度上取決于個人的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 每天堅持跳繩1個小時好嗎
  每天堅持跳繩1個小時是有益健康的，但需結(jié)合個體情況具體分析。以下是對此觀點的詳細(xì)解讀：增強(qiáng)心肺功能：持續(xù)跳繩1小時能顯著提升心肺耐力，加強(qiáng)心臟的泵血功能和肺部的氣體交換能力。促進(jìn)新陳代謝：跳繩作為一種全身性的有氧運動，能有效提高基礎(chǔ)代謝率，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次