芹菜葉具有增進(jìn)食欲、提高免疫力、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、潤腸通便的功效,作用是改善食欲不振、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防維生素缺乏、預(yù)防礦物質(zhì)缺乏、緩解便秘,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、增進(jìn)食欲:
芹菜葉中含有的揮發(fā)性物質(zhì),具有特殊的香味,具有增進(jìn)食欲、改善食欲不振的作用。
2、提高免疫力:
芹菜葉中含有豐富的碳水化合物,適量食用后,可以起到提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
3、補(bǔ)充維生素:
芹菜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等多種維生素,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),預(yù)防維生素缺乏。
4、補(bǔ)充礦物質(zhì):
芹菜葉中含有鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì),可以加快機(jī)體新陳代謝,在一定程度上預(yù)防礦物質(zhì)缺乏。
5、潤腸通便:
芹菜葉中含有豐富的膳食纖維,可以加快胃腸道蠕動(dòng),對于大便干燥、排便困難等癥狀具有一定的緩解作用。
需要注意的是,芹菜葉性質(zhì)寒涼,因此不建議脾胃虛弱的患者食用,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀,不利于病情的恢復(fù)。