專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g/天
慎食人群: 急性腸炎患者、慢性腸炎患者、對柳蒿芽過敏者
宜食原因: 柳蒿芽中含有較多的營養(yǎng)成分，可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng)，膳食纖維豐富，能夠緩解孕婦便秘的癥狀，風味獨特，能夠改善食欲。
注意事項: 柳蒿芽一般可以涼拌食用，不能一次性吃的過多。
正文:
孕婦可適量吃柳蒿芽。
建議用量：100g/天。
孕婦在日常生活中應當注意營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)元素的充分攝入，柳蒿芽中含有較多的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng)，而且其中含有較多的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，能夠緩解懷孕期間出現(xiàn)的便秘的癥狀，柳蒿芽風味獨特，還能夠起到改善食欲的效果。
柳蒿芽一般可以涼拌食用，不能一次性吃的過多，以免加重胃腸道的負擔，因為其中含有的膳食纖維較多，可能會引發(fā)腹瀉，所以急性腸炎患者、慢性腸炎患者應當避免食用，還有可能會引發(fā)過敏，對柳蒿芽過敏者也應當避免吃。
孕婦在日常生活中應當保持良好的心態(tài)，避免過于焦慮，堅持每天適當?shù)倪\動，保證充足的睡眠時間，有利于身體的健康。
