運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足的。腦供血不足是指人腦的局部血液不能及時(shí)供應(yīng)，從而導(dǎo)致腦功能障礙。若不能及時(shí)治療，會(huì)引起腦?；虬V呆?；颊咝枧浜线\(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)避免情緒激動(dòng)、不宜過(guò)度勞累。
日常飲食中應(yīng)多吃富含葉酸的食物，如菠菜、韭菜、白菜，山藥等。動(dòng)物肝臟或蛋類(lèi)也可。
運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-01-24194次
以上內(nèi)容僅供參考
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腦供血不足會(huì)頭暈嗎腦供血不足時(shí)大部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈。來(lái)看一下什么是腦供血不足，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能障礙，腦供血不足的病因多與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)系。目前中老年人發(fā)生腦供血不足的比例還是比較高的，大概80歲以上的有80%的患者可能存在一定腦供血不足的情況。腦供血不足其實(shí)還可以按照部位來(lái)分類(lèi)，一類(lèi)是頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)引起的腦供血不足，這一部分患者一般不會(huì)出現(xiàn)頭暈，可能出現(xiàn)的是對(duì)側(cè)偏癱、偏身感覺(jué)障礙、偏盲。如果是發(fā)生于椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)腦供血不足的話(huà)，頭暈是最為常見(jiàn)的癥狀，除了頭暈以外，常常還伴隨有復(fù)視也就是視物成雙，也可能會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、耳鳴等等，有些急性的還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中的情況。所以腦供血不足要及時(shí)治療，避免引起腦梗死。
01:22
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-07-19 2989次
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腦供血不足會(huì)腳酸痛嗎腦供血不足是大腦體征癥狀，出現(xiàn)了神經(jīng)功能的損害，典型的可以有視覺(jué)的障礙，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的障礙，甚至于出現(xiàn)輕度的偏癱等等。還可以出現(xiàn)語(yǔ)言，還可以出現(xiàn)肢體，還可以出現(xiàn)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)各方面功能的障礙。但是和腳的酸痛，沒(méi)有直接的關(guān)系，腳部的局部的關(guān)節(jié)的酸痛，應(yīng)該從局部找原因，或者是從全身性疾病，風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、糖尿病足等等，這些疾病里邊去找原因。所以它和大腦的供血不足，沒(méi)有直接的聯(lián)系。
01:05
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-28 3307次
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運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎目前臨床上大部分的腦供血不足是無(wú)法通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善的。腦供血不足大部分的原因和動(dòng)脈狹窄動(dòng)脈的受壓迫以及低血壓或者是心臟功能不全相關(guān)原因。它們的作用的原因主要就是顱內(nèi)的血流量下降，造成了腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的缺血、缺氧出現(xiàn)了一系列的臨床表現(xiàn)。這時(shí)運(yùn)動(dòng)尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)加重腦內(nèi)的血流量減少的相關(guān)癥狀。出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀的明顯惡化，一般得了腦供血不足臨床上還是建議多休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-11-07 4208次
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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足第一種方法就是通過(guò)走路鍛煉。因?yàn)樾凶叩倪^(guò)程也是帶動(dòng)全身血液循環(huán)的過(guò)程，但是要注意行走的時(shí)候不要過(guò)快，要腳踏實(shí)地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個(gè)跟行走的功效是一樣的，不過(guò)是針對(duì)一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因?yàn)榕懿降臅r(shí)候呼吸會(huì)變得快起來(lái)，所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時(shí)候需要站立在地面，然后雙腳與肩同寬，微微的彎曲一下自己的膝蓋，然后開(kāi)始自上而下的全身顫抖，這個(gè)方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 6695次
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運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎病情分析：運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以改善腦供血不足的，但是如果是在腦供血不足發(fā)作的急性期患者不建議運(yùn)動(dòng)，建議患者要多臥床休息?；颊咂綍r(shí)可以從事一些有氧的體育活動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、游泳、散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)有助于血管彈性恢復(fù)，有助于抗動(dòng)脈粥樣硬化，所以說(shuō)在一定程度上可以改善腦供血。意見(jiàn)建議：腦供血不足的患者在平時(shí)飲食上要注意低鹽低脂飲食，定期的復(fù)查頸部血管彩超、經(jīng)顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平，然后針對(duì)這些危險(xiǎn)因素進(jìn)行積極的藥物干預(yù)。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-28 1505次
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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法病情分析：腦供血不足的原因有很多，比如中重度貧血，低血糖，體位性低血壓，心力衰竭，心律失常，心臟瓣膜病變，頸部血管斑塊，顱內(nèi)動(dòng)脈硬化等等，因此不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，建議可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如快走，慢跑，騎自行車(chē)，游泳，打太極拳等等。意見(jiàn)建議：腦供血不足的患者應(yīng)首先就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下明確導(dǎo)致該癥狀的具體病因，不可操之過(guò)急，進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，保證生產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)，不要酗酒，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2021-03-09 1301次
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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足第一種方法就是通過(guò)走路鍛煉。因?yàn)樾凶叩倪^(guò)程也是帶動(dòng)全身血液循環(huán)的過(guò)程，但是要注意行走的時(shí)候不要過(guò)快，要腳踏實(shí)地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個(gè)跟行走的功效是一樣的，不過(guò)是針對(duì)一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因?yàn)榕懿降臅r(shí)候呼吸會(huì)變得快起來(lái)，所以跑步也要跟呼
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 211次
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運(yùn)動(dòng)會(huì)改善高脂血癥嗎運(yùn)動(dòng)會(huì)改善高脂血癥，能夠促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)血脂代謝產(chǎn)生長(zhǎng)期影響，有助于降低血脂。運(yùn)動(dòng)對(duì)高脂血癥很有好處，可以增加身體的新陳代謝，增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)于高脂血癥患者，定期和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如游泳和跑步可以對(duì)血脂代謝產(chǎn)生長(zhǎng)期影響，檢查可見(jiàn)血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均顯著低于運(yùn)動(dòng)前。血
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 164次
