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    1. 感冒期間可以適當(dāng)?shù)某缘案獾忍鹌?,但不要一次性吃太多?/p>

      因?yàn)榈案猱?dāng)中的糖分及油脂含量比較高,由于感冒期間胃腸功能也會(huì)或多或少受到相應(yīng)的影響,過量食用很有可能會(huì)使胃腸道負(fù)擔(dān)加重,從而引起惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等現(xiàn)象。因此,感冒期間適當(dāng)吃一些蛋糕等甜品是可以的,但要掌握好量。建議感冒后多喝水,以清淡飲食為主,可以多吃一些富含維生素及纖維素的蔬菜水果,如蘋果、橙子、西蘭花、菠菜、油麥、胡蘿卜等等,也可以適當(dāng)吃一些雞蛋、牛奶等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,對(duì)于疾病的恢復(fù)有幫助。

      建議患病期間不要吃辛辣刺激食物,如辣椒、芥末,也不要吃生冷寒涼的食物如雪糕等,以免加重病情。感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)一定要及時(shí)就診,不要耽誤病情。

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