在女性的生理期，飲食方面需要格外注意。那么，來月經(jīng)能喝酒嗎？下面我們一起來了解一下。
通常月經(jīng)期間不建議喝酒，因為女性月經(jīng)期間身體本身就比較弱，抵抗力也是比較低的，體內(nèi)的內(nèi)分泌激素水平也會發(fā)生變化，這時候不宜將酒精代謝出去，有可能會對身體產(chǎn)生有害的酸性物質(zhì)。
來月經(jīng)不能喝酒的原因：
1、影響血液循環(huán)：酒精具有擴(kuò)張血管的作用。在月經(jīng)期間，女性身體的凝血功能相對較弱，喝酒可能會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。
2、加重身體不適：月經(jīng)期間，很多女性會出現(xiàn)腹部墜脹、疼痛、腰酸等不適癥狀。酒精可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加重這些不適，影響女性的生活質(zhì)量。
3、影響肝臟功能：月經(jīng)期間，女性的身體代謝功能會發(fā)生一定的變化，肝臟的負(fù)擔(dān)相對較重。此時喝酒會進(jìn)一步增加肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟功能產(chǎn)生不良影響。
來月經(jīng)期間的注意事項：
1、注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2、注意休息：保證充足的睡眠。
3、保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
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