孕婦不能吃沙蟲這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，孕婦通?？梢猿陨诚x，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意，不可以暴飲暴食。
沙蟲是比較常見(jiàn)的一種海鮮食品，味道比較鮮美和脆嫩，所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸等物質(zhì)，同時(shí)還含有鈣、鋅、鎂等微量元素，有著比較高的食用價(jià)值，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由于沙蟲含有大量的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，具有輔助抗氧化的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢允乖袐D保持健康，同時(shí)可以輔助增強(qiáng)免疫力，而且沙蟲所含有的能量比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬捷o助補(bǔ)充能量、緩解疲勞的功效，所以孕婦可以吃沙蟲。
但是孕婦在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃的太多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦的身體健康造成不利的影響，同時(shí)對(duì)沙蟲過(guò)敏的人群禁止食用。
