按摩伏兔穴通常有祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)、散寒止痛等好處。
1、祛風(fēng)除濕：
伏兔穴通常位于大腿前面的髕骨外側(cè)端以及骼前上棘的連線處，在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，通?？梢暂o助祛除體內(nèi)風(fēng)邪和濕氣。
2、通經(jīng)活絡(luò)：
適當(dāng)按摩還可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，防止血液運(yùn)行不暢，還可以疏通體內(nèi)脈絡(luò)。
3、散寒止痛：
由于適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行按摩可以輔助祛除體內(nèi)寒氣，也可以緩解由于寒氣影響所引起的疼痛。
除了以上幾種，通常還有治療肌肉拉傷等好處。但是在按摩時(shí)，要在專業(yè)人員的幫助下進(jìn)行按摩，避免對(duì)局部穴位造成損傷，在按摩期間，可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，比如跑步、爬山、打太極拳、騎自行車等，可以提高按摩伏兔穴的作用，也可以強(qiáng)身健體，還要適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如小米粥、牛肉等。
