預防前列腺增生要從以下幾個方面引起注意:
不要久坐:久坐不動會壓迫會陰部,影響前列腺部位的血液供應(yīng),從而容易發(fā)生前列腺增生。一般坐一個小時左右,就應(yīng)當起身活動一會兒。
性交活動要適宜:性交活動不宜過頻,也不能長時間的禁欲,適當?shù)男越豢梢源龠M前列腺的血液循環(huán)。性交時還要注意,不要故意妨精不射,避免前列腺充血時間過長。
其他:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,少吃辛辣刺激性的食物,少飲酒或不飲酒,多參加體育鍛煉。出現(xiàn)前列腺炎的時候,應(yīng)當積極的治療,這樣可以減少前列腺增生的發(fā)生幾率。