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• 吃桃子的好處與壞處

  吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因為桃子中含有豐富的維生素C，有利于增強人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時候，可以適當吃些桃子來增加免疫力。當然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養(yǎng)顏美容的作用，因為桃子中含有很多的抗氧化的物質(zhì)，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營養(yǎng)成分可以讓肌膚細胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長斑的情況。第三，有很好的促進胃腸蠕動的作用，因為桃子中含有很多的纖維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質(zhì)是比較溫熱的，吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會出現(xiàn)飽腹感。對于消化能力比較差的人，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，所以對于腸胃比較弱的人，也應(yīng)該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。

  

  02:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 31362次

• 常吃黑芝麻有什么副作用

  黑芝麻里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，如果吃的時間比較長有可能會增加體內(nèi)脂肪的概率，如果本身有心腦血管疾病有可能會因為血液里甘油三酯比較多導(dǎo)致高血脂，從而增加心腦血管的概率。另外黑芝麻的熱量高達每100克559大卡，脂肪含量為46%，蛋白質(zhì)含量為19%，如果大量食用，身體會攝入大量的油脂和蛋白質(zhì)，會增加很多的熱量，額外的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆在人體各個部位中，最終導(dǎo)致肥胖。另外黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用過量會打亂原有的內(nèi)分泌，人體吸收的多余的油脂會從毛孔中排出，堵塞頭皮毛孔，引起頭發(fā)油膩，毛發(fā)枯萎，增加頭發(fā)脫落的速度。黑芝麻雖好但是也有很多的缺點，所以建議大家適量的使用。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 48503次

• 常吃花生的壞處
  花生是一種較為脂肪含量較高的食物，吃花生就可能會引起脂肪的升高，大量食用也不易于消化，它還有大量的脂肪，患者長期食用的話可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上火、腹脹、消化不良這些情況。那花生雖然是有很多的壞處，但是它也有很多的好處，比如說它具有促進血液凝固的作用，對于各種血液疾病有很好的效果，另外還具有提高胃的作用，花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，富含膳食纖維，是一種天然的低鈉食物，未加熱的花生營養(yǎng)價值可以更全面的保存，更利于人體的吸收，那總的來說花生，它的好處是多于壞處的，適當?shù)某詫ι眢w是有利無害的。
  語音時長 1:34”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 31984次

• 孕婦可以吃金鯧魚嗎
  孕婦是可以吃金鯧魚的，對于孕婦而言，金鯧魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助孕婦補充能量、微量元素，可幫助孕婦增強體質(zhì)，這些為以后順產(chǎn)可以打下很好的基礎(chǔ)。而對于胎兒，金鯧魚中的蛋白質(zhì)可以促進腦力發(fā)育和肌肉生長，不飽和脂肪酸更是對胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育大有益處。另外，金鯧魚中的鈣和磷有助于寶寶骨骼的發(fā)育。不過在吃金鯧魚的時候盡量少放鹽，因為金鯧魚本身就含有較多的鈉元素，如果加入大量的鹽，可能會導(dǎo)致鈉元素攝入過多，而導(dǎo)致妊娠期高血壓，這對于孕婦來說是極其危險的。而在吃金鯧魚的時候，可以順便吃一些蔬菜和水果，有助于排除體內(nèi)多余鹽分，同時保證了營養(yǎng)的均衡攝入。
  語音時長 01:27”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-19 10933次

• 孕婦可以吃金鯧魚嗎
  病情分析：孕婦是可以吃金鯧魚的。金鯧魚的營養(yǎng)成分豐富，它不但帶有很多的蛋白，如果經(jīng)常吃的話能夠促進胎兒大腦的生長發(fā)育及肌肉的生長發(fā)育。意見建議：孕婦在食用金鯧魚的時候注意少放食鹽，因為金鯧魚自身就含有較多的鈉元素，如果在烹飪過程中再添加很多的話，會造成孕婦攝入的鈉元素過多，從而造成妊娠期高血壓。金鯧魚營養(yǎng)豐富，能夠促進胎兒的生長發(fā)育，對母體也是很有好處。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2204次

• 血糖高可以吃金鯧魚嗎
  病情分析：血糖高一般可以吃金鯧魚，金鯧魚屬于海產(chǎn)品的肉食類，適量的食用可以補充身體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)，通常含糖量是不高的，一般不會增高血糖數(shù)值，而且金鯧魚肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，也可以起到補胃益精的作用。意見建議：血糖高一般需要在平時的生活中注意盡量攝入低糖、低脂肪的食物，也要適量的運動，通?？梢栽黾由眢w的新陳代謝，可以增加體內(nèi)的血糖轉(zhuǎn)換以及排泄，緩解血糖高的癥狀。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-10 1603次

• 孕婦可以吃金鯧魚嗎
  孕婦一般可以適量食用金鯧魚。金鯧魚作為一種營養(yǎng)豐富的海魚，對孕婦而言是良好的蛋白質(zhì)來源。其肉質(zhì)細嫩，含有多種人體必需的氨基酸和微量元素，對孕婦和胎兒的健康發(fā)育有著積極的促進作用。金鯧魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于孕婦構(gòu)建和修復(fù)組織，同時支持胎兒的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 孕婦可以吃金鯧魚嗎
  孕婦是可以吃金鯧魚的，對于孕婦而言，金鯧魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助孕婦補充能量、微量元素，可幫助孕婦增強體質(zhì)，這些為以后順產(chǎn)可以打下很好的基礎(chǔ)。而對于胎兒，金鯧魚中的蛋白質(zhì)可以促進腦力發(fā)育和肌肉生長，不飽和脂肪酸更是對胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育大有益處。另外，金鯧魚中的鈣和磷有助于寶寶骨骼的發(fā)育。不過在吃
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 795次