奶水一般是指乳汁,一般情況下,產(chǎn)婦心情不好乳汁不是真的有毒,平時(shí)需要定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況。
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了心情不好的情況,會(huì)影響泌乳素分泌,從而影響乳汁的分泌量,可能會(huì)導(dǎo)致乳汁減少,但是并不會(huì)導(dǎo)致乳汁中出現(xiàn)有毒成分,不需要過于擔(dān)心,保持良好的生活習(xí)慣即可。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了不良情緒,家屬需要做好安撫工作,自身也要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),可以反復(fù)深呼吸,也可以聽一些舒緩的音樂進(jìn)行改善,良好的心情有助于改善乳汁質(zhì)量。
產(chǎn)婦屬于特殊人群,除了要保持良好的心情以外,還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食,避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物,同時(shí)還要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,每天保證7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間,盡量不要熬夜,對(duì)身體健康有好處。