心跳指心率，太慢了指太低了。心率61次/分鐘是不是太低了，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果是靜息狀態(tài)下的心率，通常不是太低。如果是運(yùn)動(dòng)后、或者情緒激動(dòng)后的心率通常是太低，需要及時(shí)就醫(yī)明確具體的原因。
1、不是：
心率在臨床上的定義是每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)，一般來(lái)講，在靜息的狀態(tài)下，心率在60~100次/分鐘是正常的。因此靜息狀態(tài)下，心率為61次/分鐘還處于正常范圍內(nèi)。
2、是：
不過(guò)當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)后，或者在情緒過(guò)于激動(dòng)的狀態(tài)下，心率會(huì)有所增加，可能會(huì)在120次/分鐘或者130次/分鐘。因此若是在以上情況下心率為61次/分鐘，通常是太低了，可能與心律失常、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善心臟彩色超聲檢查、心電圖檢查、甲狀腺功能檢查等排除疾病因素。
若是出現(xiàn)了心率過(guò)低的表現(xiàn)，要注意保證充足的睡眠，同時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。
