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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因為孕婦需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5333次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因為產(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2469次

• 小月子要坐多久
  小月子的時間通常是在7-14天左右，而小月子其實就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時就稱之為小月子。一般小月子的時間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時可以延長小月子的時間，但一般都不會超過半個月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 27771次

• 小月子可以玩手機(jī)嗎
  很多女性朋友都有過坐小月子的經(jīng)歷，由于自己的保護(hù)不周全導(dǎo)致嬰兒流產(chǎn)的現(xiàn)象是很多的，那么做小月子可以玩手機(jī)嗎？做小月子時期，能夠恰當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)，但是不應(yīng)沉迷其中，由于流產(chǎn)后女人的身體對比還比較衰弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如果在小月子時期長期對著手機(jī)眼睛遭到輻射，易形成用眼疲勞，很多人在玩手機(jī)時經(jīng)常堅持同一姿態(tài)，容易造成腰酸背疼。不利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)。長期玩手機(jī)對眼睛必定有影響，流產(chǎn)后假如身體在沒有完全恢復(fù)時，長期對著手機(jī)可以產(chǎn)生雙眼疲憊，視覺模糊，眼部肌肉假如長期處于緊張狀態(tài)，調(diào)理過度就會呈現(xiàn)眼睛腫疼，畏光等眼病，并且流產(chǎn)后女性的身體虛弱，供養(yǎng)缺乏。長期玩手機(jī)容易導(dǎo)致頭昏腦脹，所以坐月子時期是可以玩手機(jī)的，但是一定要適度。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 28485次

• 小月子多久可以同房
  流產(chǎn)后一定要注意休息，禁止性生活半個月。流產(chǎn)期間不要吃辛辣刺激性食物，避免受涼，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生，多吃容易消化營養(yǎng)豐富的食物，不要暴飲暴食，保證飲食規(guī)律。也應(yīng)該注意保證充足的睡眠，不熬夜。流產(chǎn)后也要注意觀察查陰道流血的情況。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 2501次

• 小月子多久可以洗澡
  一般情況下，小月子對于洗澡是沒有禁忌的，但是最好做完流產(chǎn)之后2到3天再洗澡，并且洗澡一定要洗淋浴，不要洗盆浴。因為女性剛剛做完流產(chǎn)，宮頸口是處于開放狀態(tài)，如果過早的洗盆浴，容易引起盆腔炎癥、盆腔感染的發(fā)生。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-19 3504次

• 小月子多久可以同房
  小月子是指自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)期，女性在調(diào)養(yǎng)期的40~60天后可以同房，由于個體差異不同，所以同房的時間也會有區(qū)別。如果過早同房出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。女性在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要一段時間的調(diào)養(yǎng)。此期間應(yīng)加強(qiáng)身體保暖，還應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物，對促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。在
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小月子多久可以洗頭
  小月子通常3~7天可以洗頭，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。意外懷孕進(jìn)行手術(shù)后身體恢復(fù)的一段時間則為小月子，此時身體免疫能力比較低，所以需要及時休養(yǎng)，短時間內(nèi)也不可以立刻洗頭，以免受到冷空氣刺激引起感冒。如果個人體質(zhì)比較強(qiáng)，規(guī)律作息，有合理的飲食習(xí)慣，通常3天可以洗頭，如果個人體質(zhì)比較差，長期熬夜或過度
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-01 0次