肩關節(jié)鏡手術后睡覺姿勢主要是平躺。
肩關節(jié)鏡手術是一種常見的微創(chuàng)手術,主要是借助一些特殊的器具,進行治療肩關節(jié)肩袖損傷或者是肱二頭肌斷裂,有利于局部恢復正常。但是做完手術后會導致肩關節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感,一般需要采取平躺的睡覺姿勢,然后在肩關節(jié)后面放入枕頭,能夠起到支撐的效果,減輕對肩關節(jié)的損傷。注意做完手術后不可以選擇側臥,否則容易導致局部損傷加重,影響恢復的時間。
術后應注意臥床休息,保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜以及劇烈運動。同時還需要調(diào)整飲食習慣,多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋、雞胸肉、豬肉等,能夠補充營養(yǎng),輔助增強體質(zhì),對身體恢復有幫助。并且還需要定期去正規(guī)的醫(yī)院復查,了解肩關節(jié)以及肱二頭肌恢復的具體情況。