長(zhǎng)期吃全麥面包對(duì)身體有影響，可能會(huì)造成鈣、鐵、鋅的缺乏。
長(zhǎng)期吃全麥面包對(duì)身體有沒(méi)有影響
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0418369次
全麥面包是指用沒(méi)有去掉外面麩皮和胚芽的全麥面粉制作的面包，通常比普通的面包熱量低。并且全麥面包含有豐富的維生素B族，也含有豐富的蛋白質(zhì)以及膳食纖維，可以補(bǔ)充患者體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，也會(huì)讓患者出現(xiàn)飽腹感，從而減少其他食物的攝入，有利于自身體重的控制。
但同時(shí)全麥面粉中含有較多的抗?fàn)I養(yǎng)因子植酸鹽，其主要來(lái)源于麥麩的糊粉層。植酸鹽具有強(qiáng)大的螯合能力，能夠降低多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是礦物質(zhì)的生物利用率，可能會(huì)造成鈣、鐵、鋅的缺乏，使身體發(fā)育不良。
平時(shí)在吃全麥面包時(shí)要注意不要長(zhǎng)期吃，也不要吃的過(guò)多，可以搭配吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等。如果是因?yàn)橄胍獪p肥才吃的全麥面包，也不能長(zhǎng)期吃，可以間斷的吃，中間改吃其他熱量低的食物，如西藍(lán)花、蘋果等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肝腫瘤切除對(duì)人體有沒(méi)有影響肝癌的治療，我剛才說(shuō)了這個(gè)手術(shù)治療是放在第一位的，我們對(duì)手術(shù)以后肝功能的影響也要進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，也就是手術(shù)切除的范圍，對(duì)腫瘤切除的范圍，切得越干凈越好。那么腫瘤的切緣怎么樣控制，這個(gè)也是我們手術(shù)過(guò)程中要考慮的問(wèn)題，那么對(duì)患者有沒(méi)有影響呢。對(duì)肝功能肯定是會(huì)有影響的，但是這個(gè)是我們要看他的利和弊，肯定是利大于弊的，腫瘤的切除是最重要的。如果腫瘤要不切除，這個(gè)腫瘤會(huì)進(jìn)一步發(fā)展危及到生命，所以說(shuō)手術(shù)切除是首選。那么切除以后對(duì)肝功能要進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，肝臟的恢復(fù)，代償能力是很大的。所以說(shuō)這個(gè)要具體情況，來(lái)具體分析。
01:17
張清
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-04-13 3412次
-
打玻尿酸對(duì)備孕有沒(méi)有影響這得先說(shuō)打的玻尿酸是不是純的玻尿酸，選擇的醫(yī)院是不是正規(guī)的整形美容醫(yī)院，用的玻尿酸的品牌是不是有證的品牌。如果在備孕期間到了正規(guī)的醫(yī)院，選擇的有資質(zhì)、有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，用的有證的玻尿酸注射以后，其實(shí)沒(méi)有什么大的影響的。因?yàn)樵谌梭w的皮膚組織、關(guān)節(jié)都含有玻尿酸的成分，所以影響不大。
01:01
胡太平
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-14 1799次
-
小兒癲癇長(zhǎng)期吃藥對(duì)身體有沒(méi)有影響小兒癲癇的患者長(zhǎng)期服藥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。常用的抗癲癇藥大多數(shù)有肝腎功能的損害，血液系統(tǒng)的損害等副作用。常見(jiàn)的副作用是肝功能異常，腎功能異常及血象的異常。因此癲癇的患者盡量的要用單一的藥物來(lái)控制，在單一的藥物控制效果不理想時(shí)才考慮聯(lián)合應(yīng)用抗癲癇的藥物。癲癇的患者要積極的選擇藥物來(lái)控制癲癇的發(fā)作，反復(fù)的癲癇發(fā)作會(huì)加重腦組織缺血缺氧的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者的智力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-09 2798次
-
蚊香對(duì)嬰兒有沒(méi)有影響在夏天蚊蟲(chóng)比較多，很多的家長(zhǎng)會(huì)選擇用蚊香驅(qū)蚊，防止孩子被蚊蟲(chóng)叮咬，而出現(xiàn)局部的皮膚感染或者出現(xiàn)傳染性的疾病的情況。一般情況下，應(yīng)用蚊香并不會(huì)對(duì)嬰兒造成不良的影響。有專門適合于嬰幼兒的蚊香，主要的成分是中草藥的成分，并不具有明顯的毒副作用，所以一般情況下，在嬰幼兒睡覺(jué)的房間內(nèi)是可以使用蚊香的。如果有明顯的蚊蟲(chóng)的情況是可以使用的，對(duì)于預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬會(huì)有一定的幫助。但是也需要注意適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間在密閉的環(huán)境下使用蚊香，也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)空氣當(dāng)中的濃度升高，對(duì)身體產(chǎn)生一些影響。但是一般情況下蚊香并不會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良的影響?？梢赃x擇使用蚊香。但是購(gòu)買蚊香也需要注意，最好購(gòu)買正規(guī)渠道比較正常的品牌。最好不要隨意的選購(gòu)，因?yàn)橘|(zhì)量方面也可能會(huì)有一定的差異。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-12 109151次
-
小兒癲癇長(zhǎng)期吃藥對(duì)身體有沒(méi)有影響病情分析：小兒癲癇患者長(zhǎng)期吃藥，由于抗癲癇藥的副作用對(duì)身體是有一定影響的。如苯妥因鈉可造成牙齦增生、小腦萎縮；卡馬西平可引起白細(xì)胞減少；丙戊酸鈉可引起肝功能損害。因此近年來(lái)多選用左乙拉西坦拉、拉莫三嗪、妥泰等副作用小的新型抗癲癇藥物。意見(jiàn)建議：癲癇患兒的家長(zhǎng)不要過(guò)度焦慮，切不可因?yàn)閾?dān)心抗癲癇藥物的副作用而擅自停藥，不可聽(tīng)信謠言，亂吃民間偏方。避免爬高、騎車等危險(xiǎn)行為，避免酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲料，保證夜間睡眠質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2020-07-03 1404次
-
紋眉對(duì)身體有沒(méi)有影響紋眉對(duì)身體一般情況下是沒(méi)有影響，紋眉毛是一種美容手術(shù)的方法，是將金屬或者植物染料通過(guò)刺破皮膚的方式刺入到皮下真皮層，達(dá)到保持眉毛形狀的效果，紋眉時(shí)需要做局部麻醉，是為了緩解患者在手術(shù)當(dāng)中出現(xiàn)的疼痛。手術(shù)以后局部會(huì)有結(jié)痂的狀況，可以讓其自行脫落，不能強(qiáng)行剝掉，否則會(huì)留下色素沉著和疤痕。
謝洋春
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1003次
-
長(zhǎng)期吃全麥面包對(duì)身體有沒(méi)有影響全麥面包因其豐富的營(yíng)養(yǎng)和獨(dú)特的口感，受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。然而，長(zhǎng)期食用全麥面包對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生多方面的影響，值得我們關(guān)注。首先，全麥面包富含膳食纖維，長(zhǎng)期大量食用可能增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，對(duì)于胃腸功能較弱的人群，可能會(huì)引發(fā)胃痛、胃脹或腹瀉等不
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
-
長(zhǎng)期避孕對(duì)身體有沒(méi)有影響一般長(zhǎng)期避孕對(duì)身體是有影響的。常見(jiàn)的避孕方式有服用避孕藥物避孕、使用避孕套避孕等，運(yùn)用這些方式長(zhǎng)期避孕對(duì)身體是有一定影響的。1、服用避孕藥物避孕：長(zhǎng)期吃避孕藥對(duì)身體的副作用也是比較大的，因?yàn)楸茉兴幹泻性屑に睾痛萍に?，可以起到抑制排卵或者改善子宮內(nèi)膜的情況，其中所含有的激素長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-04-02 499次
