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    1. 心悸失眠的治療方法

      導(dǎo)致心悸失眠這種癥狀的原因有很多,比如不良的生活方式,不良的情緒等原因?qū)е碌?,可以根?jù)具體病因來針對性的治療,具體內(nèi)容如下。

      第一,心悸失眠可能是因為不良的生活方式而導(dǎo)致的,比如經(jīng)常的熬夜,吸煙,飲酒,加班以及得不到休息,并且不能夠保證充足的睡眠,長此以往會導(dǎo)致心悸失眠的發(fā)生,患者可以通過改善不良的生活方式來改善心悸失眠的癥狀,平時早睡早起,避免熬夜,戒煙戒酒等。

      第二,可能是因為不良的情緒而導(dǎo)致的,比如患者處在更年期,經(jīng)常的焦慮,煩躁,抑郁,也會導(dǎo)致心悸失眠的發(fā)生,所以這些都是心悸失眠的主要原因,可以通過心理治療和藥物治療,比如常用的藥物有鹽酸氯米帕明片等。

      患者平時要保持愉快樂觀的情緒,避免過多的憂愁、焦慮,盡量減輕思想負擔(dān),使心情舒暢,有利于入睡。睡前飲食最好吃六七成飽,不宜多喝酒及咖啡、濃茶,更不宜吃油膩或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物。如有條件的話晚餐或睡前可選擇一些助眠食品,如牛奶、橙子、梨等。臥室保持整潔美觀,保持空氣流通,保持環(huán)境安靜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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