DHA通常指魚(yú)油DHA，DHA藻油和魚(yú)油DHA有來(lái)源不同、純度不同、味道不同、適用人群不同、穩(wěn)定性不同等區(qū)別，如果在服用期間出現(xiàn)身體不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、來(lái)源不同：
DHA藻油是直接從海洋微囊中提取。魚(yú)油DHA主要來(lái)源于深海魚(yú)油和藻類。
2、純度不同：
DHA藻油中的DHA濃度通常較高，且雜質(zhì)較少。魚(yú)油DHA中的DHA含量相對(duì)較低，可能含有較多的雜質(zhì)。
3、味道不同：
DHA藻油沒(méi)有腥味，口感較好，容易被接受。DHA魚(yú)油可能帶有一定的腥味，口感相對(duì)較差，不易被輕易接受。
4、適用人群不同：
DHA藻油適合嬰幼兒、孕產(chǎn)婦及成人食用。魚(yú)油DHA適用于一般人群，對(duì)于敏感人群可能不是最佳選擇。
5、穩(wěn)定性不同：
DHA藻油相對(duì)更加穩(wěn)定，不易被氧化。魚(yú)油DHA容易受到光照、溫度等因素的影響而發(fā)生氧化變性。
在補(bǔ)充DHA時(shí)，應(yīng)注意適量補(bǔ)充，按照醫(yī)生所指導(dǎo)的藥物劑量進(jìn)行服用，避免過(guò)量攝入。
