荔枝指吃荔枝,吃荔枝是否上火應(yīng)根據(jù)實際情況進行判斷,如果少量吃一般不會上火,過量吃的情況下可能會上火,平時需要注意合理飲食,不可以暴飲暴食,如果因為飲食不當(dāng)引起身體不適,需要及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
從營養(yǎng)學(xué)上來講,荔枝是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,適量吃有利于身體補充維生素、膳食纖維等多種營養(yǎng)元素、但是從中醫(yī)學(xué)生來講,荔枝屬于溫性的食物,如果少量吃不會引起上火,不過過量吃的情況下可能會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生較多的熱邪,從而會引起上火,可能會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結(jié)等不適癥狀。如果出現(xiàn)以上癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃連上清片、牛黃解毒片、三黃片等藥物進行治療。
上火期間可以適量吃屬性寒涼的食物,比如西瓜、苦瓜、綠豆等,但是需要控制攝入量,以免引起身體不適。