高血脂會引起動脈粥樣硬化主要是因為血脂偏高,會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,導(dǎo)致血流量流速減慢,會引起脂質(zhì)沉著,進(jìn)一步可能會引起脂質(zhì)斑塊,導(dǎo)致血管腔狹窄,痙攣,高血脂的發(fā)生與個人的生活作息,飲食習(xí)慣以及精神心理因素密切相關(guān)。
預(yù)防高血脂,首先應(yīng)保持好的生活作息和飲食習(xí)慣,低鹽低脂飲食,保持充足的睡眠,不要熬夜,平常適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,控制體重,避免長期煙酒刺激。