足底穴位有涌泉穴、獨(dú)陰穴、里內(nèi)庭穴等。
涌泉穴:在中醫(yī)學(xué)里,涌泉穴屬足少陰腎經(jīng),具有開竅醒神、滋腎清熱的功效,能促使身體毒氣外泄,使陽(yáng)氣上升,可以治療頭痛、頭昏、失眠、咽喉腫痛、昏厥等。
獨(dú)陰穴:在中醫(yī)學(xué)里,獨(dú)陰穴具有活血調(diào)經(jīng)、理氣止痛的功效,可以治療突發(fā)性心痛、月經(jīng)不調(diào)、惡心嘔吐等。
里內(nèi)庭穴:在中醫(yī)學(xué)里,里內(nèi)庭穴具有息風(fēng)止痙,行氣止痛的功效,可以治療小兒驚風(fēng)、急性胃病、急性腹痛等。
按摩足底穴位,能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),刺激細(xì)胞活力,加強(qiáng)新陳代謝,還可以消除人體疲勞,每次按摩足底穴位時(shí),不要超過(guò)30分鐘,按摩手法不要太重,飯前飯后30分鐘內(nèi),不適宜進(jìn)行足底按摩,因?yàn)樽愕籽ㄎ缓腿梭w器官是相照應(yīng)的,這樣會(huì)抑制胃液分泌,造成消化不良的現(xiàn)象。