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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8398次

• 骨折對走路有影響嗎

  因為我們在臨床上，大多數(shù)病人都認為是骨折了，那么病人不能走路，因為今天我還有幾個，一個朋友給我打電話，說骨折了，我怎么還能走路，所以對這個產(chǎn)生的問題，所以我想跟大家簡單說一下，如果對一些嚴重的外傷來講，出現(xiàn)了大的骨的，比如說像骨盆的骨折，髖膝關(guān)節(jié)的骨折，那您肯定是走不了路的，而且對于一些沒有移位的，特殊的一種，叫股骨頸嵌插骨折，這種骨折你是可以走路的，但是在你長期的活動當中，這個骨折就，慢慢一點一點的移位，導(dǎo)致的結(jié)果就是骨折移位，一旦移位，那么你就是走不了路了。對于一些腳踝，或者對這種小的骨折來講，骨折了也是能夠走路的，所以對于外傷以后，導(dǎo)致了局部的疼痛比較劇烈，關(guān)節(jié)或者是局部腫脹，非常明顯，瘀血非常嚴重的這種外傷，我們還是建議到醫(yī)院就診，以明確診斷，早期受到正常的治療，才能夠獲得早期的功能，所以最后就是，跟大家提醒一句話，就是外傷以后骨折，就是有可能能夠走路的。

  

  01:36
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 5639次

• 低鉀血癥會晚上睡眠困難嗎
  對于低鉀血癥的患者不會引起晚上睡眠困難，因為低鉀血癥使患者出現(xiàn)的一系列的癥狀以及表現(xiàn)都是由于血鉀影響到相關(guān)的肌肉代謝有關(guān)的。對于低鉀血癥會使患者在最早的時候出現(xiàn)肌無力，逐漸發(fā)展為全身的軟癱，而且影響到呼吸肌會出現(xiàn)窒息等影響到胃腸道會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹脹等。影響到心臟還會出現(xiàn)心律失常，但是低鉀血癥，嚴重危害身體的時候，是對心臟方面的危害，因為它可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)猝死，所以對于低鉀血癥，一旦發(fā)現(xiàn)必須立即治療。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-29 4849次

• 貧血會影響睡眠嗎
  貧血在一定情況下也會影響睡眠，因為貧血是血紅蛋白減少引起。血紅蛋白主要是控制大腦和其他輸送氧氣和維持氧氣的供應(yīng)。如果貧血，大腦就會缺氧，如果大腦缺氧，會出現(xiàn)反應(yīng)比較緩慢，而且還比較容易昏睡。貧血的患者大部分都會有嗜睡的癥狀。另外建議大家最好是去醫(yī)院檢查明確病因，再對癥治療。如果貧血，肯定就是貧血引起的影響睡眠的質(zhì)量，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的進行治療。平時還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
  語音時長 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-16 10210次

• 甲亢會影響睡眠嗎
  甲亢會影響睡眠的，最常見的并發(fā)癥之一就是失眠，甲亢會讓人引起幻想、躁狂癥、精神分裂癥、抑郁癥等并發(fā)癥。甲亢屬于“慢性折磨”疾病，不會立即導(dǎo)致人死亡，但是甲亢會促使過量產(chǎn)生甲狀腺激素，導(dǎo)致心動過速、心律失常，女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)及不孕等表現(xiàn)。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-01 3803次

• 肝癌會影響睡眠嗎
  病情分析：肝癌是一種較為嚴重的惡性腫瘤，有可能會影響睡眠，造成睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)容易驚醒的表現(xiàn)，一旦確診肝癌最好是早期手術(shù)治療，將病灶切除，錯過手術(shù)機會的患者可以進行介入治療。意見建議：平常要注意多休息，盡量不要熬夜，不要過度勞累，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還需要加強營養(yǎng)支持，盡量不要喝酒，要針對病因治療，尤其是乙肝的患者，還需要長期的抗病毒治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-11-30 2003次

• 晚上走路會影響睡眠嗎
  適度的晚間步行有助于促進血液循環(huán)，緩解日間壓力，從而對睡眠產(chǎn)生積極影響。然而，若走路時間過長或過于接近睡眠時間，則可能導(dǎo)致身體過度興奮，反而影響入睡。晚間走路對睡眠的具體影響，可以從以下幾個方面來詳細分析：1、促進血液循環(huán)適度的步行能夠加速
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 晚上吃荔枝影響睡眠嗎
  晚上吃荔枝通常不影響睡眠，但是要適量。荔枝是一種比較常見的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、葉酸、葡糖糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、果酸以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，吃一些荔枝能增強人體的體質(zhì)，提高機體免疫力和抗病能力，有利于人體的健康。如果晚上想吃荔枝不會影響睡眠，但是需要適當一些，不要多吃，因為荔
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 228次