肥厚型心肌病做中強(qiáng)度有氧運(yùn)動、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動較好,但具體運(yùn)動方式應(yīng)就診遵醫(yī)囑選擇,防止疾病癥狀加重。
1、中強(qiáng)度有氧運(yùn)動:肥厚型心肌病患者可遵醫(yī)囑選擇簡單有效的中強(qiáng)度有氧運(yùn)動,對于肥厚型心肌病患者,不宜選擇過于劇烈的運(yùn)動,如跳繩、加速跑等。可以選擇游泳、太極拳、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動。此外,瑜伽也屬于不錯(cuò)的選擇,不僅可以塑造身體,還可以改善個(gè)人體質(zhì)。
2、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動:也可以選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,包括打高爾夫球、保齡球和散步等,每天可堅(jiān)持步行30分鐘以上,可起到鍛煉身體的作用,也不會壓迫心臟。但在運(yùn)動期間患者應(yīng)注意身體狀況,如果感到不適,應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動,以防止疾病惡化。
肥厚型心肌病患者在日常生活中應(yīng)保持積極樂觀情緒,飲食方面多食用易消化、營養(yǎng)豐富的食物。