刮痧一般7~10天左右可以再刮一次。
刮痧屬于傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的一種調(diào)理身體的方法。一般情況下刮痧可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、改善局部血液循環(huán)的作用,根據(jù)刮痧部位的不同,所以具體的時間也有區(qū)別,通常在5~20分鐘左右即可完成。刮痧時一般是利用不同材質(zhì)的工具,比如牛角、玉石等作為刮板,可對于局部皮膚或全身皮膚進(jìn)行操作,在刮痧的過程中會使皮膚表面出現(xiàn)微血管破裂,從而產(chǎn)生少量的出血,也有可能會伴有輕微疼痛,所以此時也需要一定的時間進(jìn)行恢復(fù)。如果個人體質(zhì)較強(qiáng),新陳代謝較快,一般7天左右后可以再刮一次。如果個人體質(zhì)較差,新陳代謝較慢,可能需要10天左右再刮一次。
刮痧后飲食應(yīng)以清淡易消化為主,避免食用生冷或辛辣刺激性食物,短時間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運動,以免出汗導(dǎo)致局部疼痛。