早上吃雞蛋面條一般營(yíng)養(yǎng)均衡，但是也應(yīng)注意適量。
一般情況下，機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，均需要通過(guò)攝入食物的方法進(jìn)行獲取。雞蛋面條一般是由雞蛋和面條制作而形成的食物，雞蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括蛋白質(zhì)以及機(jī)體所需要的多種氨基酸成分，而面條中含有豐富的碳水化合物，也含有硒、鐵、磷等多種礦物質(zhì)，雞蛋和面條一起搭配在早上食用后可滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，并且雞蛋面條中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，所以營(yíng)養(yǎng)也比較均衡。
雖然雞蛋面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是無(wú)論在什么時(shí)候食用時(shí)均應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，生活中也可以適量的食用一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、油菜等，有助于保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化。
