哺乳期停經(jīng)一般會(huì)持續(xù)6~8個(gè)月左右，在哺乳期應(yīng)保持科學(xué)合理的生活方式以及飲食護(hù)理。
哺乳期一般是產(chǎn)后產(chǎn)婦用乳汁喂養(yǎng)嬰兒時(shí)期，母乳是嬰兒比較安全的天然食物，母乳中含有嬰兒所需要的多種營(yíng)養(yǎng)和抗體。由于產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，身體短時(shí)間內(nèi)不能完全的恢復(fù)，所以會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，并且在哺乳期由于產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生較為明顯的變化，所以也會(huì)出現(xiàn)生理性閉經(jīng)。一般隨著時(shí)間的不斷推移，身體逐漸恢復(fù)正常后，則可來(lái)月經(jīng)。如果個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)，加強(qiáng)生活以及飲食護(hù)理后，一般停經(jīng)可持續(xù)6個(gè)月左右，如果個(gè)人體質(zhì)比較差，沒有加強(qiáng)生活以及飲食護(hù)理，一般停經(jīng)的時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng)，可能會(huì)持續(xù)8個(gè)月左右。
哺乳期女性應(yīng)保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化，可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、高維生素類的食物，比如雞蛋、瘦肉、香蕉、菠菜等，合理的飲食習(xí)慣有助于女性乳汁的分泌，也有助于胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，在此期間也應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，同時(shí)應(yīng)多注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累現(xiàn)象出現(xiàn)。
