女性在月經(jīng)期間調(diào)理氣血,首先要注意休息,不能過(guò)度勞累。另外也要注意飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等。同時(shí)不可以吃辛辣刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品。
在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,每天清洗外生殖器,保持干燥清爽,洗澡時(shí)盡量采取淋浴的方式。
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