腳踝扭傷并沒有第幾天最痛的說法,一般會在前三天的時候比較痛。
腳踝扭傷有可能是因為運動姿勢不當(dāng)造成的,還有可能是因為過度勞累引起的,因為腳踝扭傷會導(dǎo)致局部的軟組織出現(xiàn)損傷,而且還會有血管損傷的情況,所以會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動障礙等多種癥狀。如果患者出現(xiàn)了腳踝扭傷的情況,一定要及時制動,而且也要充分的休息,避免出現(xiàn)二次損傷,在24小時之內(nèi)也可以通過局部冰敷的方式緩解腫脹情況。因為在腳踝扭傷前三天的時候軟組織造成的損傷比較大,所以在這期間會比較痛,一定要做好局部的清潔以及護理。
患者在病情沒有完全恢復(fù)之前,一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,不可以進行劇烈的運動,更不可以進行重體力勞動,在休息的時候可以將患肢抬高,有利于病情恢復(fù)。