概述：
導致頭發(fā)會出油的原因比較多：
1、有可能是先天性體質，或者是由于飲食不注意，傷到脾胃，化濕為熱氣熏蒸到皮膚使油脂過度分泌；
2、或者是長期過度吃辛辣油膩的食物，上火導致頭發(fā)油脂分泌；
3、工作壓力太大，長期使用電子產品影響到人體內分泌，導致頭發(fā)出油；
4、頻繁的洗頭發(fā)，刺激到頭皮，使皮脂腺進一步分裂，使頭發(fā)出油；
5、身體內缺水，頭皮處缺水，水油不平衡會導致頭發(fā)出油；
6、使用不適合自己的洗發(fā)水，也會使頭發(fā)出油。
解決辦法：
頭發(fā)出油不需要使用藥物解決，只要改變日常生活習慣就好，比如：
1、注意個人衛(wèi)生，保持頭發(fā)處干凈，但是不要過于頻繁的洗頭發(fā)；
2、不同牌子的洗發(fā)水要換著使用，不要長期使用同一個品牌的洗發(fā)水；
3、平時空閑的時候可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，減少油脂的分泌；
4、每天要多喝水，補充人身體內所缺的水分；
5、調整生活習慣，不要有太大的工作壓力，適當?shù)男菹ⅲ?nbsp;
6、不要抽煙喝酒，可以適當?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動；
7、平時用梳子要注意，最好不要使用塑膠的數(shù)字，可以使用牛角梳或者是木梳子。
飲食注意：
頭發(fā)出油嚴重飲食要注意，不要吃辛辣刺激過于油膩的食物，還要注意不要經常吃一些零食，以及沒有一樣的食物，并且飲食要注意有規(guī)律，不要暴飲暴食，一次吃過多的食物，會消化不良，影響人身體，使身體神經錯亂。
