一般女人在45~50歲左右絕經(jīng),由于每個人的身體素質不同,絕經(jīng)時間也會有差異。
由于女人年齡的增長,身體器官也會發(fā)生衰退。通常在45~50歲左右女人卵巢功能衰退,無法刺激子宮內膜生長,會出現(xiàn)月經(jīng)停止,生殖功能終止的情況,被稱為絕經(jīng)。有部分患者由于身體患有疾病、營養(yǎng)不良、過度肥胖、長期抽煙也會導致絕經(jīng)的時間有所不同,有可能會出現(xiàn)絕經(jīng)提前的情況,此外,還有一些女人身體素質較好,在日常生活中攝入足夠的營養(yǎng)物質,并定期進行體育鍛煉,也有可能會出現(xiàn)絕經(jīng)延后的情況,有可能會延長絕經(jīng)時間。
女人在進入絕經(jīng)期時要調整好心態(tài),可定期鍛煉,能增強身體抵抗力,防止疾病的發(fā)生,要注意休息,不要過度勞累,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。