排卵期腹痛是許多女性會遇到的問題，通常由于卵巢排卵時引起的輕微出血和卵泡液刺激腹膜所致。若腹痛厲害，可采取以下措施進行緩解：
一、藥物治療
1、非處方止痛藥：如布洛芬等，這類藥物能夠緩解輕度到中度的疼痛，是排卵期腹痛的常用藥物。
2、激素類藥物：在某些情況下，醫(yī)生可能會建議使用激素類藥物來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，減少排卵期的疼痛和不適。
3、中藥調(diào)理：針對個體情況，中醫(yī)可開具溫經(jīng)散寒、活血化瘀的中藥方劑，如當(dāng)歸、川芎、紅花等，以調(diào)理身體，減輕疼痛。
二、非藥物治療
1、熱敷：使用熱水袋或熱毛巾對腹部進行熱敷，有助于舒緩腹部肌肉，減輕疼痛感。
2、調(diào)整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果，有助于緩解疼痛。
3、適當(dāng)休息：排卵期避免過度勞累，保證充足休息，有助于身體恢復(fù)。
4、放松心情：緊張和焦慮可能會加重腹痛感，通過冥想、深呼吸等方式放松心情，有助于緩解疼痛。
排卵期腹痛雖然常見，但若疼痛劇烈無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。每位女性的身體狀況不同，因此，在采取任何緩解措施前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
