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    1. ??【主食】

      1??小米粥

      煮出米油,富含維生素B族,修復(fù)胃黏膜

      ?吃法:小米+南瓜一起燉

      2??山藥泥

      黏液蛋白形成保護(hù)層,對反酸性胃炎特別友好

      3??軟面條

      選擇龍須面或?qū)殞毭嬷蟮娇曜幽軍A斷的程度

      ??【蛋白質(zhì)】

      1??蒸蛋羹

      2??鱈魚

      ??【藥物篇】

      養(yǎng)胃光靠吃還不夠!有時(shí)候明明吃得清淡,但肚子還是咕嚕咕嚕脹成球……這可能是你的消化酶不足了!

      ??消化酶片來解決

      消化酶片的主要成分有復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能分解食物中的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪,能快速的幫助消化,從而緩解消化不良引起的胃腹脹滿、噯氣等不適癥狀。

      ??小貼士

      ?優(yōu)先吃米油(粥表面凝膜)

      ?隨身攜帶消化酶片應(yīng)對突發(fā)飯局

      ?長期不適建議做胃鏡檢查

      如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

      以上內(nèi)容僅供參考

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