舒化奶一般是指無(wú)乳糖牛奶，喝無(wú)乳糖牛奶出現(xiàn)的不舒服叫不適癥狀，一般不叫副作用。無(wú)乳糖牛奶一般脂肪含量比較低，而且添加了一些膳食纖維和膠原蛋白，一般正常應(yīng)用不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，如果空腹喝或者一次性喝的過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、反胃等胃腸道不適癥狀。
無(wú)乳糖牛奶一般是在普通牛奶的基礎(chǔ)上減少了牛奶中的脂肪含量，所以其熱量會(huì)更低一些，喝多了也不容易發(fā)胖，而且無(wú)乳糖牛奶還含有膳食纖維和膠原蛋白，能夠更好地促進(jìn)腸道對(duì)于牛奶的吸收。無(wú)乳糖牛奶也是可以讓糖尿病人飲用，可以幫助糖尿病人補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
無(wú)乳糖牛奶和普通的牛奶一樣是不可以空腹的時(shí)候喝，如果空腹飲用可能會(huì)造成嘔吐、反胃等不適的癥狀。無(wú)乳糖牛奶也不能一次性飲用太多，因?yàn)閿z入過(guò)多后，腸胃吸收不了那么多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，反而造成吸收不良，排出體外，達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。
平時(shí)建議清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食。
